8种食物清热消暑又养心

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发五分排列3app下载-大发五分排列3app下载安装-大发五分排列3官网

2016-05-09 19:55:09 来源:

  【导读】夏天多吃8种食物,清热消暑又养心?进入夏季完后 ,高温和湿气一起去来袭,不少身体虚弱人群身体容易出現头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为,人体应该根据大自然环境变换,调整生活、饮食法子,以适应季节变化发展,而中医亦提倡“春夏养阳”的原则,因此 ,夏季养生人物还是以养阳为主

  苦瓜清心降火

  炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。“苦”作为“五味”之一,还还可以 激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点,苦瓜就是清心降火的佼佼者。